Aromaterapia i masaż

Mój pierwszy kontakt z aromaterapeutycznym masażem miał miejsce w przyszkolnej klinice w Australii gdzie pobierałem naukę i odrabiałem praktykę masażu klasycznego. Aromaterapia w szkole AIAS w Brisbane jest oddzielnym kierunkiem ale szczęśliwie wszyscy uczniowie praktykują w tej samej klinice świadcząc usługi dla miejscowej ludności. Miałem przyjemność być odbiorcą takiego masażu dwukrotnie i na własnej skórze odczuć jego pozytywne oddziaływanie na ludzki organizm. Ale do rzeczy…

Czym jest aromaterapia?

Aromaterapia jest antyczną sztuką i nauką o leczeniu różnego rodzaju schorzeń poprzez stosowanie czystych ekstraktów roślinnych pochodzących głównie z kwiatów, ziół i korzeni oraz drzew. Czasami olejki eteryczne stosuje się w połączeniu z uproszczoną wersją masażu klasycznego poprzez rozcieńczenie mieszanki olejków eterycznych z olejkiem do masażu. Terapeuci zajmujący się aromaterapią na poziomie profesjonalnym najczęściej używają specjalnych technik masażu, której prekursorką była Micheline Arcier. Technika ta łączy w sobie elementy masażu klasycznego, refleksologii, akupresury i delikatnego limfatycznego detoksu. Kuracje takie mają za zadanie promować ogólny stan zdrowia, balansować stany emocjonalne człowieka, pomagać w prawidłowym funkcjonowaniu systemów wewnętrznych w organizmie, wzmacniać system odpornościowy, zapobiegać w tworzeniu się chorób ciała i umysłu oraz kreować spokój i harmonię pomiędzy umysłem, ciałem i duchem.

Sztuka mieszania olejków eterycznych

Ogólnie rzecz biorąc ekstrakty roślinne używane w połączeniu z aromaterapeutycznym masażem klasycznym należy wcześniej rozcieńczyć z olejkiem do masażu w odpowiednich proporcjach. Niektórzy uważają mieszanie olejków eterycznych za sztukę. Najbardziej popularna jej forma pochodzi z przemysłu perfumeryjnego gdzie wyodrębnia się nuty głowy, serca i głębi. Technika ta ma zastosowanie też w holistycznej aromaterapii gdzie używana jest do komponowania zrównoważonych kombinacji nut a jej celem jest osiągnięcie nie tylko estetycznego aromatu mieszanki ale przede wszystkim dobrze zbalansowanej receptury dla wspomagania pracy umysłu, ciała i ducha. Ze względu na bezpieczeństwo odbiorcy takiego masażu, należy stosować tylko i wyłącznie dobrej jakości wyciągi z renomowanych destylarni.

Tworzenie mieszanek do masażu

Jako, że mieszanie olejków eterycznych do zaawansowanego masażu terapeutycznego zależy od wiedzy i doświadczenia terapeuty podam tutaj tylko bezpieczne proporcje do holistycznego stosowania w masażu dla początkujących. Osoby zainteresowane bardziej zaawansowanym poziomem ich mieszania i aplikacji zachęcam do poszerzenia wiedzy w tym temacie przed przystąpieniem do tworzenia własnych mieszanek.

Proporcje dla początkujących:

Dorośli (2.5%): 1 kropla olejku eterycznego na 2ml środka poślizgowego

Osoby starsze (1%): 1 kropla olejku eterycznego na 5ml środka poślizgowego

Kobiety w ciąży (1%): 1 kropla olejku eterycznego na 5ml środka poślizgowego

Dzieci od 5ciu do 12lat (1%): 1 kropla olejku eterycznego na 5ml środka poślizgowego

Małe dzieci od 1 roku do lat 5 (0.5%): 1 kropla olejku eterycznego na 10ml środka poślizgowego

Ostrzeżenie!!!

Nie należy używać olejków eterycznych w początkowej fazie ciąży i u dzieci poniżej 1 roku życia!

 

Przykłady aromatycznych nut:

Nuta Olejek eteryczny
Głowy Bergamotka, Limonka, Eukaliptus, Werbena, Cytryna, Słodka Pomarańcza, Mięta Pieprzowa, Drzewo Herbaciane, Trawa Cytrynowa
Serca Pelargonia, Melisa, Jaśmin, Szałwia, Róża, Owoc Jałowca, Prawdziwa Lawenda, Słodki Majeranek, Rozmaryn, Gerania
Głębi Paczuli, Sandałowy, Cedrowy, Ylang Ylang, Wanilia, Goździk, Cynamon

 

Przykład mieszanki relaksacyjnej rozcieńczonej w 10ml olejku migdałowego:

Olejek eteryczny Nuta Ilość kropli
Bergamotka Głowy 2
Pelargonia Serca 2
Paczuli Głębi 1

Kropli w sumie: 5 = 2.5%

Propozycje środków poślizgowych do aromaterapii

Terapeuci zajmujący się profesjonalnie masażem aromaterapeutycznym uważają, że wybór olejku do masowania jest równie ważny jak rodzaj stosowanej mieszanki olejków esencjonalnych. Polecają do tego celu oleje tłoczone na zimno, które zawierają nie tylko terapeutyczne właściwości ale również wzmacniają wchłanianie olejków eterycznych. W tym rodzaju masażu szczególnie ważne jest by środki poślizgowe były jak najmniej wonne i posiadały niski poziom lepkości no i oczywiście by były w miarę tanie i dostępne.

Olejki do masażu powszechnie używane przez aromaterapeutów w Australii:

* olejek ze słodkiego migdała (Prunus amygdalus) – zawiera witaminy C, D i A oraz posiada długą datę ważności. Jest to doskonały olejek do masażu, który odżywia każdy rodzaj skóry oraz działa łagodząco na podrażnienia i stany zapalne skóry.

* olejek z pestek moreli (Prunus armeniac) – posiada łagodną i jasną konsystencję idealną do masaży twarzy. Ze względu na właściwości nawilżające polecany jest szczególnie do stosowania na suche rodzaje skóry. Hipoalergiczny olejek działający także z korzyścią dla ludzi o skórze dojrzałej i wrażliwej.

* olejek nagietkowy (Calendula officinalis) – jest to macerowany olejek, który może być używany samotnie lub w połączeniu z innymi olejkami. Zawiera w sobie właściwości przeciwzapalne i działa w szczególności korzystnie na suchą i popękaną skórę oraz w gojeniu ran.

* olejek z krzewu jojoba (Simmondsia chinensis) – jest to raczej nie olejek lecz płynny wosk, który po wymieszaniu z olejkami esencjonalnymi ma właściwości przedłużające ich czas przydatności do użycia. Posiada też właściwości nawilżające i lecznicze dla suchej, łuskowatej i zgrubiałej skóry. Dobrze też działa na przetłuszczającą się skórę regulując wydzielanie się łoju skórnego.

2 przemyślenia nt. „Aromaterapia i masaż

  1. Lubie wracac na ta strone ale musze przyznac ze ciezko bylo ja znalezc w google, byla gdzies na 2 stronie. Przydalo by sie jej pozycjonowanie polecam wpisac w google :
    seo stronka z seo poradami
    i znajdziesz tam ciekawy i darmowy sposob na podniesienie pozycji w wyszukiwarkach

    1. Cześć Paweł, dziękuję za komentarz, radę i miłe słowo odnośnie mojego bloga! Oczywiście mam świadomość tego, że blog ten nie jest łatwy do znalezienia. W chwili obecnej nie jestem w stanie jednak wygenerować więcej czasu na jego pisanie i pozycjonowanie. Zapraszam ponownie i pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *